마녀의 호기심 상자 님의 블로그

📖 채근담 (菜根譚) 원문 전집 (前集) #2 [002]

📖 채근담 (菜根譚) #2 [002]📜 원문涉世淺,點染亦淺;歷事深,機械亦深。故君子與其練達,不若朴魯;與其曲謹,不若疏狂。📚 번역세상 경험이 얕으면 쉽게 물들지 않지만, 많은 일을 겪다 보면 술수와 잔꾀도 함께 깊어진다. 그러므로 군자는 세상살이에 능수능란해지기보다는 차라리 질박하고 어수룩한 편이 낫고, 지나치게 눈치만 빠르고 처세에 능하기보다는 오히려 소탈하고 거리낌 없는 태도가 낫다.🪶 한자 풀이• 涉 (섭): 건너다, 경험하다• 世 (세): 세상, 세속• 淺 (천): 얕다• 點 (점): 점, 물들다• 染 (염): 물들다• 亦 (역): 또한, 역시• 歷 (력): 지내다, 겪다• 事 (사): 일, 경험• 深 (심): 깊다• 機 (기): 틀, 기회, 속임수• 械 (계): 기계, 도구 → 機械: 속임수,..

🍭 [Know Your Body to Lose Weight #3] The Pancreas and Insulin – The Real Reason

🍭 [Know Your Body to Lose Weight #3] The Pancreas and Insulin – The Real Reason You Gain Weight"Even drinking water makes me gain weight..." "I barely eat, but I can't seem to lose any weight."If you've ever felt this frustration, you're not alone.The reason why many diets fail isn't just because people overeat. If losing weight feels like the hardest task in the world, this post is for you.In ..

[내 몸을 알아야 살이 빠진다 #3] 췌장과 인슐린 – 살찌는 진짜 이유

[내 몸을 알아야 살이 빠진다 #3] 췌장과 인슐린 – 살찌는 진짜 이유“물만 마셔도 살이 찌는 것 같아요…”“나는 먹는 것도 별로 없는데 왜 살이 빠지지 않죠?”혹시 이런 답답함을 느껴본 적 있으신가요? 다이어트에 실패하는 이유는 단순히 '많이 먹어서'만이 아닙니다. 살 빼는 것이 세상에서 가장 어려운 숙제처럼 느껴지셨다면, 오늘 이야기에 집중해 주시기 바랍니다.지난번 [내 몸을 알아야 살이 빠진다 #2]에서 신장과 붓기의 중요성에 대해 함께 알아보았습니다. 오늘은 그 세 번째 이야기, 우리 몸속의 '혈당 조절 시스템'과 그 중심에 있는 기관인 '췌장'에 대해 말씀드리려 합니다.이번 글에서는 췌장이 어떤 기능을 하는지, 췌장에서 분비되는 인슐린이 다이어트와 어떤 관계가 있는지, 그리고 혈당이 우리 몸에..

🚀 Know Your Body to Lose Weight #2

🚀 Know Your Body to Lose Weight #2The Kidneys Control Bloating – Reduce Bloat, Lose Weight!Ever woken up with a puffy face or swollen hands and feet, feeling heavy and sluggish? Many people dismiss bloating as a minor issue caused by fatigue or diet, but it can actually be a strong warning signal from your kidneys—and a major obstacle to successful weight loss.In this post, we'll explore why yo..

🚀 [내 몸을 알아야 살이 빠진다 #2] 신장이 붓기를 조절한다 – 붓기 빼야 살이 빠진다!

🚀 [내 몸을 알아야 살이 빠진다 #2] 신장이 붓기를 조절한다 – 붓기 빼야 살이 빠진다!아침에 일어났을 때 얼굴이나 손발이 퉁퉁 붓고, 몸이 무겁게 느껴진 적 있나요? 많은 사람이 붓기를 단순한 피로나 컨디션 문제로 여기지만, 사실 붓기는 우리 몸의 중요한 장기인 '신장'이 보내는 강력한 경고 신호일 수 있습니다. 그리고 이 붓기는 생각보다 다이어트 성공에 큰 걸림돌이 됩니다.이번 글에서는 신장이 우리 몸에서 어떤 중요한 역할을 하는지, 왜 신장 건강이 다이어트에 필수적인지, 그리고 붓기를 방치했을 때 어떤 문제가 생길 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 🍀 신장이 다이어트에 중요한 이유신장은 우리 몸의 노폐물 처리장이자 수분 균형 조절자입니다. 이 중요한 기능을 통해 신장은 전반적인 신진대사를..

🚀 [Know Your Body to Lose Weight #1] Why Can’t You Lose Weight? It Could Be You

🚀 [Know Your Body to Lose Weight #1] Why Can’t You Lose Weight? It Could Be Your Liver!When it comes to dieting, is simply "eating less and working out more" enough?If you've been doing everything right – sticking to your diet and hitting the gym – but still feel sluggish and see no progress on the scale, your liver might be the hidden culprit.As the largest internal organ, the liver plays a pi..

🧠 [내 몸을 알아야 살이 빠진다 #1] 살이 안 빠지는 이유? 간 때문일 수 있다!

[내 몸을 알아야 살이 빠진다 #1] 살이 안 빠지는 이유? 간 때문일 수 있다!다이어트, 단순히 음식 조절과 운동만으로 충분할까요? 아무리 노력해도 살이 잘 안 빠지고, 몸이 무겁게 느껴진다면 바로 '간' 때문일 수 있습니다.간은 우리 몸의 가장 큰 장기 중 하나로, 수많은 생명 활동에 관여하며 특히 다이어트 성공에 결정적인 역할을 합니다.이번 글에서는 간이 다이어트에 왜 그렇게 중요한지, 그리고 지방간, 간경화, 간염, 간암 등 간 질환이 우리 몸과 다이어트에 어떤 치명적인 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.1. 🍀 간이 다이어트에 중요한 이유간은 우리 몸의 해독 공장이자 에너지 관리자 역할을 하며, 건강한..

📖 채근담 (菜根譚) 원문 전집 (前集) #1 [001]

📖 채근담 (菜根譚) [001]📖 채근담 (菜根譚) [001]📜 원문棲守道德者, 寂寞一時；依附權勢者, 淒涼萬古。故達人觀物外之物, 思身後之身, 寧受一時之寂寞, 毋取萬古之淒涼。📚 번역도덕을 지키며 사는 사람은 한때 외롭고 적막할 뿐이지만, 권력과 세력에 의지하는 사람은 영원토록 쓸쓸하게 된다. 그러므로 이치를 깨달은 사람은 겉으로 보이는 것을 넘어서 본질을 보고, 죽은 뒤의 자신까지 생각하여, 차라리 잠시의 적막함을 감수할지언정 영원한 쓸쓸함은 선택하지 않는다.🪶 한자 풀이棲(서): 깃들이다, 머무르다守(수): 지키다道德(도덕): 도리와 덕寂寞(적막): 적적하고 쓸쓸함一時(일시): 한순간, 잠시依附(의부): 의지하고 따라붙음權勢(권세): 권력과 세력淒涼(처량): 몹시 쓸쓸하고 황량함萬古(만고): 영..